Медитация по раскрытию Манипура чакры (чакры солнечного сплетения) и очистке от негатива. Манипура отвечает за намерение, желания, действия, власть, карьеру. В общем, за все, что связано с движением и активностью.
Для успешной практики видео рекомендуется смотреть несколько раз. Это как раз фишка — нет нужды пролонгированно включать чакру, пытаясь накачать в неё всё больше и больше энергии. Лучше делать короткие попытки включения. Это гораздо эффективнее )
Как практиковать медитацию по раскрытию манипуры:
Вы представляете, что на видео ваша чакра и наполняете её энергией. Видео помогает визуализировать этот процесс. Просматривайте несколько раз до ощущения вибраций и наполнения в области чакры в теле.
У меня появляется жар в теле 
